בטיול כמו בבית, צריך להילחם על זה
לא מעט ילדים מתמודדים עם סיטואציה לא פשוטה אשר משפיעה עליהם ועל ההורים שלהם. הם מתקשים להירדם, ומתקשים לישון שינה סבירה. אין הורה שאין לו "סיפורי קרב" איך הוא ניסה להרדים את הילד שלו במשך שעות עד שהוא הצליח, אין הורה שלא חווה לפחות פעם אחת תסכול עז מכך שהילד שלו לא מצליח להירדם כמו שהוא רוצה.
ישנן דרכים שונות כיצד להרדים את הילד, דרכים שיכולות לעזור גם להורה אשר עושה את זה בפועל, וגם לילד אשר אמור להירדם ולישון, בשביל שהוא יוכל לקום למחרת רענן. השינה כידוע היא חלק בלתי נפרד מהתפתחות הילד, ובכל גיל יש מספר שעות מסוימות בהן הילד צריך לישון שינה סדירה.
אחד התהליכים שיכולים לעזור להורה ללמוד כיצד להרדים את הילד הוא ייעוץ שינה. מדובר על תהליך בו ההורה עובד עם יועצי שינה מקצועיים אשר מספקים לו מידע כיצד להרדים את הילד ואיך לגרום לו לישון שינה סדירה. הייעוץ ניתן על פי מאפיינים ומוטיבים שונים שקשורים להתנהגות הילד, מצבו הבריאותי, אופיו ועוד. מן הסתם, במצב טבעי, כלומר מצב בו הילד נמצא בבית אז הרבה יותר קל לפעול על פי הייעוץ. במצבים אחרים, זה יותר מסובך ויש לנהוג מעט שונה.
דוגמא טובה לכך אנחנו יכולים לראות כשהילד נמצא בטיול עם הוריו. אז הוא נמצא מחוץ למצב הנוחות שלו, מחוץ לסביבה הטבעית שלו, במקרים רבים גם ההורים נוהגים אחרת, בצורה הרבה יותר חופשית ומשוחררת. הרי טיול זה לא כמו ימים שבשגרה, אז הרבה פעמים גם ההורים מוכנים "לשחרר" קצת את החבל ולתת לילדים להיות ער יותר זמן. כאן טמונה הבעיה.
מדוע חשוב שהילד ישן טוב בטיול
על פניו, אנחנו יכולים להבין מדוע הורים מוכנים לתת לילד שלהם ללכת לישון יותר מאוחר או לישון יותר בזמן שהוא בטיול. יש בזה היגיון ולפעמים זה גם נכון.
אך יש בכך כמה בעיות, ראשית, בטווח הקצר, קרי הטווח של הטיול, הילד יכול להיות מושפע מזה ויהיה עייף למחרת. זה עלול לגרום לו להיות עצבני, זה עלול ליצור אצלו אי נוחות ועוד.
שנית, בטווח הארוך, הילד עלול להתרגל לזה, כאן טמונה בעיה מאוד גדולה. יהיה קשה להחזיר אותו למסלול השינה הרגיל שלו כשתחזרו הביתה. הוא ימשיך להתנהל כמו שהתנהל בטיול. מה עוד שאם לקח הרבה זמן עד שגרמתם לו להירדם כמו שרציתם, זה יכול לשבש את כל תוכנית העבודה איתו.
שלישית, כל זה ישפיע עליכם, על ההנאה שלכם מהטיול, ואפילו על הקשר ביניכם.
מה הפתרון? לא לתת לילד יד חופשית מדי. גם בטיול הוא צריך ללכת לישון בזמן ולקום בזמן. אפשר להתגמש בימים מסוימים אך לא בכל הימים.